为深入贯彻“五育并举”教育方针，丰富学生课余生活，促进身心健康发展，10月29日12时30分—13时30分，人文学院组织学生参加由星期八辅导员工作室与伊瓦瑜伽联合举办的瑜伽课程体验活动。

活动以空灵深邃的瑜伽唱诵拉开帷幕，现场宁静祥和，学生们于垫上安然就坐，专注聆听导师讲解。导师温和致辞，对学子们的到来表示诚挚欢迎，并指出瑜伽 “连接” 与 “和谐”的精髓，与人文领域“贯通古今”“调和情理” 的追求内在相通。“希望大家暂搁学业压力，从感知呼吸开始，为心灵辟出净土。”在导师引导下，学子们收敛心神，伴着均匀呼吸沉淀思绪，隔绝外界喧嚣，感受生命本源能量的流动。

体式教学环节精彩纷呈，宛如动态画卷徐徐展开。导师精准示范 “山式”“树式”“战士式” 等体式，并深入解读背后的生命哲学与人文精神。在导师悉心点拨下，学员们不再机械模仿动作，而是以身体诠释古老智慧，舒展僵硬肩颈、打开微蹙眉心，在肌肉的延展与微颤中探索自我潜能。过程中，导师还俯身细致为学员调整体式，尽显教学的严谨与关怀。

“这是前所未有的体验！”2025 级法学专业张碧君同学在课间感慨，“我们终日与文字为伴，专注于抽象思想世界，却忽略了身体这个‘思想载体’。在‘延展三角式’中，肌肉拉伸带来的不仅是身体释放，更是精神梳理，压力与焦虑仿佛被清空”。

此次活动引导学生在格物致知的同时返身观照，实现智力、心力与体力协同发展，我院将持续关注学生全面发展与个性化需求，组织学生参加更多元的文化与体健融合活动，全力营造学术与活力并重、思想与身心共荣的学院氛围，助力学子成长为兼具深邃思想、独立人格与健康体魄的优秀人才。